حبوب سيبروفيتا:
سيبروفيتا هو مكمل غذائي يحتوي على مزيج من الفيتامينات والمعادن ومضادات الهيستامين.
يُباع عادةً كعلاج للحساسية، ولكن بعض الأشخاص يستخدمونه أيضًا لزيادة الوزن.
ممارسة الرياضة بانتظام:
- تساعد الرياضة على بناء العضلات، مما قد يساعد على زيادة الوزن بشكل صحي.
- اختر تمارين رياضية ممتعة: مارس تمارين رياضية تُحبها حتى تلتزم بها على المدى الطويل.
- ابدأ ببطء: إذا كنت جديدًا على ممارسة الرياضة، فابدأ ببطء وزد مدة وشدّة التمارين تدريجيًا.
